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La terapia del suono

Recuperare l'armonia del corpo e della mente

 

Recensione

Il suono e la musica sono capaci di generare profonde modifiche nell’uomo, a livello fisico, emozionale e spirituale: l’armonia che pervade il mondo della natura e tutto l’universo può infatti estendere i suoi effetti benefici anche al singolo individuo. Per questo motivo il suono e la musica sono alla base di una delle più antiche terapie naturali, diffusa in tutto il mondo fin dall’epoca preistorica. Questo affascinante testo, compendio delle scoperte della medicina contemporanea e delle conoscenze trasmesse dalla saggezza antica, fornisce un’introduzione pratica all’utilizzo della voce e della musica strumentale nella terapia del suono.
Vengono illustrate le tecniche e gli esercizi che insegnano ad allentare la tensione, a rilassare il corpo e la mente, a migliorare il proprio benessere generale e a guarire specifici disturbi.

Indice

  Introduzione pp. 8-13    
  L'epoca classica    
  Il rispetto musicale    
  I poteri terapeutici del suono    
  La terapia del Rinascimento    
  La misurazione degli effetti del suono    
  Verso una visione globale    
Cap. 1 La natura del suono pp. 14-36    
1.1 Suono ed energia    
1.2 Cicli, frequenza ed altezza    
1.3 Onde sonore e lunghezza d'onda    
1.4 Intensità sonora e decibel    
1.5 Suono e risonanza    
1.6 Le armoniche    
1.7 Scale e ottave    
1.8 Udire i suoni: l'orecchio    
1.9 L'udito nella vita prenatale    
1.10 Le soglie di frequenza dell'orecchio    
1.11 Il suono e l'Universo    
1.12 Vedere i suoni    
1.13 Musica e proporzioni    
1.14 Musica e architettura    
1.15 Gaia, la musica e la figura umana    
Cap. 2 La voce pp. 37-51    
2.1 Il meccanismo della respirazione    
2.2 La produzione di suoni vocali    
2.3 Le corde vocali    
2.4 Un programma per l'analisi delle proprie capacità vocali    
2.5 La respirazione fondamentale    
2.6 L'emissione quotidiana dei suoni    
2.7 Vocali e consonanti    
Cap. 3 I linguaggi della musica pp. 52-66    
3.1 Musica e natura    
3.2 La terapia del suono naturale    
3.3 Principi fondamentali della forma musicale    
3.4 Poesia e musica    
3.5 Le arti del silenzio e del riso    
3.6 Musica e ricerca spirituale    
Cap. 4 L'introspezione attraverso il suono pp. 67-81    
4.1 Cantare le scale musicali    
4.2 Voce interiore e posizione del corpo    
4.3 Liberazione della corazza del corpo    
4.4 Area pelvica    
4.5 Area della vita e del diaframma    
4.6 Area del ventre    
4.7 Area del cuore e del torace    
4.8 Area della gola    
4.9 Area della mascella    
4.10 Area degli occhi    
4.11 Introspezione e strumenti musicali    
4.12 Analisi degli strumenti    
Cap. 5 I suoni per la meditazione pp. 82-101    
5.1 La musica e i mantra    
5.2 Avvicinarsi ai mantra    
5.3 I mantra e le Parole di potere    
5.4 Le formule rituali    
5.5 Il canto delle armoniche    
5.6 Note musicali e applicazioni terapeutiche    
5.7 Mantra scelti    
5.8 Suoni del pianeta e dell'Universo    
5.9 Gli strumenti nella meditazione    
5.10 Gli strumenti musicali ed il loro simbolismo    
5.11 Meditazione, suono e movimento    
Cap. 6 Curare con il suono pp. 102-121    
6.1 La voce nella malattia e nella buona salute    
6.2 Integrare passato, presente e futuro    
6.3 Le parti del corpo e le onde sonore    
6.4 L'utilizzo degli strumenti    
6.5 I cristalli    
6.6 Frequenze terapeutiche specifiche    
6.7 Antiche teorie sulla musica e il suono    
6.8 Conclusione    
  Indirizzi utili    
  Bibliografia    
  Discografia    
  Indice analitico    
  Ringraziamenti